Wat is EMS training?

Heeft u weinig tijd om te sporten? Onvoldoende tijd om wekelijks een sportschool te bezoeken om vervolgens anderhalf uur te trainen en dit nog eens 3 keer in de week vol te houden! Of heb je hier kortweg geen zin in? Dan is EMS training de oplossing! Een full-body work-out in slechts 20 minuten.

Uw personal trainer zorgt iedere training voor een uitdagend programma en motivatie om uw persoonlijk doel te behalen! Op deze manier blijft trainen aan de hand van een total body work-out van 20 minuten de perfecte oplossing!

AFSLANKEN
Tijdens en na afloop van een Bodytec training gaat het lichaam harder werken, doordat spieren worden geactiveerd. In 1 training verbrandt je maar liefst 500 tot 1000 calorieën. Uw spieren gaan meer energie verbruiken en uw stofwisseling wordt verhoogd. Op deze manier is het mogelijk om binnen 6 weken zichtbaar resultaat te zien.

SPIEROPBOUW
Tijdens een sessie Bodytec worden meer dan 90% van de spieren geactiveerd, in vergelijking met 30 tot 40% bij een reguliere training. Het bevordert kracht snelheid en bewegingsvrijheid. Door het gebruik van EMS worden pezen niet belast, wat bij traditionele fitnessactiviteiten wel het geval is.

ALGEHELE FITHEID
Fitter worden of uw algehele fitheid op peil houden? Een van de voordelen van EMS training is het feit dat het een positief effect heeft op uw energielevel. Meer spiermassa leidt immers tot meer energie. In combinatie met een juist voedingspatroon bent u in staat meer kracht op te bouwen, uw energielevel te verhogen en uw algehele fitheid op een hoger niveau te brengen.

RUG PREVENTIE / KLACHTEN
Wilt u uw rug preventief versterken? Of loopt u al een langere tijd met rugklachten? EMS is in staat tot 90% van de spiervezels te trainen. Diverse klanten hebben aanzienlijk minder rugklachten naar aanleiding van trainingen bij Bodytec Studio.