Een nieuw jaar staat in het teken van goede voornemens

Een nieuw jaar staat bij de meeste in het teken van goede voornemens. Wat zijn die van jou? Gezonder eten, even geen alcohol of meer bewegen? Want we willen graag lekker in ons vel zitten en lang vitaal blijven. Eten en drinken spelen daarbij een heel belangrijke rol. Dat geldt overigens niet alleen op het vlak van gezondheid, maar ook voor andere grote uitdagingen die in de samenleving ontstaan zijn. Denk aan eenzaamheid, maatschappelijke onvrede en de klimaatproblematiek.

Met elkaar kunnen we - figuurlijk - onze wereld mooier maken. Gelukkig is er steeds meer aandacht voor gezonde voeding. Wat dit voor jou kan doen en veranderen maar ook voor de maatschappij en de impact die het heeft op onze planeet. Beter eten vormt de basis van beter leven, dat weet ik zeker! Zelf geloof ik in een eetpatroon zonder al te veel poespas. Genoeg groente, fruit en vezels, niet te veel bewerkt voedsel, zelf koken en eten met aandacht. Tegelijkertijd snap ik dat zo’n ‘normaal’ gezond eetpatroon in de dagelijkse drukte niet altijd even makkelijk is. Er wordt veel van ons gevraagd en dagen zitten vaak vol gepland.

We starten dit jaar met onze eigen diëtiste Chantal. Zij kan jou op weg helpen naar een gezond eetpatroon, gezonder gewicht en verstandige keuzes.
We hebben 3 coachplannen ontwikkeld waarbij Chantal je gaat begeleiden om jouw doelen te behalen. In de Foodapp kan je aan de slag met jouw gepersonaliseerde voedingsschema, lekkere recepten en sta je in direct contact met Chantal voor de optimale begeleiding.

Elke maand start Chantal een motiverende challenge waar iedereen aan kan deelnemen, lees je iedere week een nieuwe blog, delen we fabels & feiten over voeding en verklappen we slimme weetjes die het gezonder eten nog makkelijker maken.

Ben jij je helemaal bewust van wat je allemaal in je mond stopt? Wat het met je lichaam doet? Of het je de juiste energie geeft? Met heldere informatie zal je steeds een beetje meer ‘food slim’ worden.

Heb jij het gevoel dat ik wel eens de coach voor jou zou kunnen zijn om je ideale gewicht te behalen? Laat dit dan weten aan jouw Personal Coach of stuur een e-mail naar chantal@bodytecstudio.nl. Ik kom dan binnen 24 uur bij je terug. Ik kan niet wachten om van start te gaan!