Waarom is Bodytec training zo effectief?

Bodytec training met elektroden is geen doorsnee sportmethode; het is een bewezen effectieve training. In deze blog leggen we uit waarom het geschikt is voor zowel beginners als ervaren sporters en welke voordelen er aan Bodytec training zitten. 

Tijdsbesparing

Een groot voordeel van Bodytec training met elektroden is de korte duur van de sessies. Slechts 20 minuten per sessie biedt een intensieve full-body workout. De elektroden stimuleren meerdere spiergroepen tegelijk, wat leidt tot snelle resultaten. Je gebruikt maar liefst 90% van je spieren ten opzichte van 40% tijdens een training in de sportschool. Daarom staat een training van 2,5 uur in de sportschool gelijk aan 20 minuten bodytec. Tijd is je meer waard toch? 

Diepe spieractivatie

Elektroden zorgen voor elektrische impulsen direct naar de spieren, wat zorgt voor diepe spieractivatie. Hierdoor worden zelfs de moeilijk bereikbare spiervezels gestimuleerd, wat zorgt voor een effectievere training.

Personalisatie en controle

Bodytec training is aanpasbaar aan verschillende fitnessniveaus en doelen. Met de mogelijkheid om de intensiteit van de elektrische impulsen aan te passen, biedt deze methode een persoonlijke benadering, zodat zowel beginners als gevorderden op hun eigen tempo kunnen trainen. 

Spieropbouw en vetverbranding

De trillingen door elektroden leiden tot een verhoogde spieropbouw en versnelde vetverbranding. Dit maakt het ideaal voor mensen die zichtbare resultaten en een strakker lichaam willen behalen.

Houding en flexibiliteit

Door de diepe activering van spieren en het versterken van het lichaam draagt Bodytec bij aan een betere houding en flexibiliteit, wat niet alleen belangrijk is voor de training zelf, maar ook voor dagelijkse activiteiten.