Welke doelen behaal je met Bodytec training?

Wil je wel je lichaam sterk, fit en klachtenvrij houden? Maar zie je jezelf geen uren in de gym sporten? Dan is trainen met Bodytec DE manier om je lichaam fysiek fit en sterk te houden. Met 20 minuten Bodytec training per week houden we fysieke klachten buiten de deur, bouwen we onze spiermassa op en werken we aan een gezonde conditie.

EMS training, sporten met impulsen vanuit de Miha Bodytec machine, is heel efficiënt en effectief. Een training staat gelijk aan een full body workout van drie uur. Daarom is één of twee keer per week trainen zelfs in volle agenda’s in te passen.

Wat is EMS training precies? 

EMS is de afkorting van Electro Muscular Stimulation; trainen met elektrische impulsen. Tijdens een EMS training, waarbij je speciale kleding draagt die wordt aangesloten op de [Miha Bodytec] machine, ontvangen je spieren maximale weerstand via impulsen. Deze impulsen en rust volgen elkaar op in reeksen van vier tot zes seconden.

Je voert tijdens de training, van maar 20 minuten, oefeningen uit die op jouw eigen lichaamsgewicht zijn gebaseerd (calisthenics). De trainer legt alles uit, doet het voor en coacht jou.

Let wel op je voeding

Voor een fit en vitaal lijf kan en mag gezonde voeding niet ontbreken. Als je of alleen sport en daarnaast niet gezond eet, of wel gezond eet maar totaal niet beweegt kun je niet verwachten dat je volledig fit en vitaal wordt. Je bereikt dit doel alleen door beweging en gezonde voeding te  combineren.

Dankzij sport en gezonde voeding krijg je ook een betere weerstand waardoor je minder vatbaar bent voor een verkoudheid of griep. Combineer EMS training met sportvasten, orthomoleculaire voeding of een vegan switch om zo optimaal mogelijk gezond en fit te worden.

Uiterlijke effecten door Bodytec training:

Doordat alle grote spiergroepen gelijktijdig met elektrische impulsen worden geactiveerd zorgt dit ook voor veel uiterlijke effecten:

• Het verbetert onze stofwisseling
• Zorgt voor een betere vetverbranding
• Bevorderd de aanmaak van collageen
• Verbeterd de doorbloeding van de huid
• Verminderd cellulitis 
• Bouwt spieren op wat meer vorm geeft aan ons lichaam