Bodytec studio | de EMS-specialist van Nederland
Bekijk onze nieuwste
Blogs
Bodytec nieuws & tips. Alles over EMS-training en gezondheid. Op deze pagina lees je handige tips en waardevolle inzichten uit onze eigen praktijk.
Onze nieuwste blogs
Voeding speelt een belangrijke rol bij een gezonde levensstijl
Voeding speelt een belangrijke rol om een maximaal resultaat te behalen met sporten.
Wat is EMS training?
Heeft u weinig tijd om te sporten? Onvoldoende tijd om wekelijks een sportschool te bezoeken om vervolgens anderhalf uur te trainen en dit nog eens 3 keer in de week vol te houden!
Met deze vakantie activiteiten verbrand je het meest
Dus voor wie niet 5 uur lang stil kan zitten op een strandbedje, vind je hier veertien typsiche vakantie-activiteiten waar je flink wat mee verbrandt.
Hoeveel uur per week sporten is gezond?
Hoeveel uur per week dien je nou precies te sporen om je levensduur en energiepijl op te rekken? Iets is natuurlijk altijd beter dan niets, maar er zit ook een grens aan.
Voordelen EMS
Een aantal voordelen van EMS training zijn
Hoe gezond zijn noten?
Waarom zijn noten gezond? Ik zet hier de belangrijkste feiten op een rijtje.
Vitamine D, goed idee!
Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Wat is vitamine D?
Waarom is bodytec zo effectief?
Met Bodytec trainingen worden sneller resultaten behaald dan met traditionele vormen van training.
Het wisselen van de seizoenen heeft ook een impact op je lichaam
Het wisselen van de seizoenen heeft ook een impact op je lichaam. Enkele tips die je direct kan toepassen om goed voor je lijf te zorgen
Welke doelen behaal je met Bodytec training?
Wil je wel je lichaam sterk, fit en klachtenvrij houden? Dan is trainen met Bodytec DE manier om je lichaam fysiek fit en sterk te houden.
Met deze 10 tips slaap je beter!
Een goede nachtrust zorgt er namelijk niet alleen voor dat we fris en opgewekt aan de dag kunnen beginnen, met deze 10 adviezen kun je beter slapen!
Heb jij extra vitamines of mineralen nodig?
Maar hoe weet je nou welk supplement je moet kiezen? En is het eigenlijk wel nodig om een vitaminesupplement te nemen? Ik vertel je er meer over!
Verkouden of griep? Dit kan je doen om snel weer te herstellen
Wat eet je voor een spoedig herstel? En wat kan je nog meer doen?
10 tussendoortjes onder de 100 kcal
Neem jij graag een paar tussendoortjes maar wil je dat deze niet te veel calorieën bevatten? Haal nieuwe inspiratie uit deze blog!
Klachten verminderen en gewicht verliezen met behulp van Bodytec
Bodytec betekent trainen met weerstand; spieren moeten kracht uitoefenen tegen de weerstand.
Wat zijn de 5 grootste voordelen van Bodytec training?
Krijg een fit, sterk en pijnvrij lichaam onder professionele begeleiding van een personal trainer!