Hallo allemaal! Ik ben Edwin en ik ben al ruim twee jaar ben ik een trouwe klant bij Bodytec Delft. Ik kan zeggen dat het een hele mooie toevoeging is aan mijn leven.

Via mijn schoonmoeder ben ik bij Bodytec gekomen. Zij was altijd erg enthousiast en vroeg mij om een keertje mee te gaan en een les mee te kijken. Dat zag er goed uit en daarna heb ik een proefles geboekt. Ondertussen ben ik al ruim 2 jaar lid. Toen ik voor het eerst hoorde over Bodytec wist ik het nog niet helemaal. Een training van slechts 20 minuten? Dat klonk bijna te mooi om waar te zijn. Maar na de proefles was ik om. De training was intensief en effectief, en ik merkte al snel resultaat.

Waarom ik voor Bodytec koos
Ik heb altijd al moeite gehad om me aan een sportschema te houden. Het vinden van de motivatie om naar de sportschool te gaan was vaak een strijd. Bodytec bood de perfecte oplossing: een snelle en effectieve training die ik gemakkelijk kon inplannen in mijn drukke agenda. Bodytec is echt de stok achter de deur die ik nodig had. Bovendien vond ik het idee om mijn hele lichaam te trainen in slechts 20 minuten erg aantrekkelijk.

Waarom bodytec?
Mijn grootste doel is altijd geweest om in beweging te blijven. Ik ben geen fan van sporten en het helpt mij om een stok achter de deur te hebben met de wekelijkse afspraak. Ook helpt het mij enorm om te trainen met een goede trainer.

Mijn ervaringen in de studio
Ik train meestal op verschillende avonden, omdat ik dit flexibel kan indelen op basis van mijn werkrooster. De studio in Delft is waar ik het meeste train, omdat dit lekker dichtbij mijn huis is. Maar ik vind het ook een fijn idee dat ik ook bij andere Bodytec Studio’s kan trainen zoals in Den Haag, Wateringen of Naaldwijk.

Ik ben erg tevreden over de trainingen. De trainers zijn allemaal erg professioneel en weten precies hoe ze je kunnen motiveren. Ik heb met verschillende trainers getraind en elke trainer heeft weer een andere aanpak, wat de trainingen afwisselend houdt.

De voordelen van Bodytec op een rijtje: 
Tijdbesparend: Een volledige workout in slechts 20 minuten.
Effectief: Ik merk dat mijn spieren sterker worden en dat mijn conditie verbetert.
Gevarieerd: Door de verschillende trainers is elke training weer anders.
Persoonlijk: De trainers nemen de tijd om je te leren kennen en passen de training aan je persoonlijke doelen aan.
Zou je Bodytec aanraden? 
Bodytec vind ik erg leuk en goed om te doen. Het is een korte training van 20 minuten met hoge intensiteit. Hierdoor voelt iedere training heel efficiënt. Ik doe het immers al ruim twee jaar en doe het nog steeds met veel plezier. Ik zou het dus zeker aanraden!

Kracht en energie bij Marc

Marc Jonkers is 80 jaar, maar dat zien we niet van hem af! Marc staat namelijk nog wekelijks aan de Bodytec apparaten! Als voormalig moderne danser en artistiek directeur van gerenommeerde festivals in binnen- en buitenland, heeft Marc altijd het doel van beweging begrepen. Maar zelfs voor een levenslange beweger brengt ouder worden uitdagingen met zich mee, en juist dan is het vinden van de juiste aanpak van belang.

De zoektocht naar een effectieve training: Bodytec 
Na jarenlang diverse fitnessstudio’s te hebben bezocht, kwam Marc tot de conclusie dat de begeleiding vaak te wensen overliet. Zijn interesse in de effectiviteit van beweging werd verder geprikkeld toen hij via blessurebehandelingen in aanraking kwam met accupunctuur. De EMS-training, oftewel Bodytec, zag hij al vaker voorbij komen, en na een verhuizing naar Den Haag besloot hij het toch eens te proberen.

Bodytec: een overtuigende ontdekking
Sinds 2019 traint Marc nu trouw bij Bodytec Studio aan de Aert van der Goesstraat. Wat begon met één keer per week, werd al snel twee keer. “Ik raakte overtuigd van de positieve werking van Bodytec en hoefde geen urenlang naar een fitnessstudio,” vertelt Marc. Hij benadrukt het belang van het nauwkeurig opvolgen van instructies voor maximale effectiviteit. Zijn lof voor trainster Sonja van der Putten-Lagendijk is groot: “Mijn meest inspirerende trainster was en is Sonja van der Putten-Lagendijk, wier ‘eagle-eye’ niets ontgaat in het correcte gebruik van het lichaam.” De training bracht zijn fysieke conditie weer op peil en zorgde voor hernieuwde energie.

Uitdagingen en herstel op 80-jarige leeftijd
In 2024 kreeg Marc te maken met prostaatkanker. Gelukkig niet uitgezaaid, maar de bestralingsbehandelingen en een operatie hadden een grote impact op zijn beweging en energieniveau. De Bodytec-trainingen moesten tijdelijk worden stopgezet. In het najaar van 2024 kon hij voorzichtig weer starten, en hoewel de resultaten lang wisselend bleven, toonde zijn doorzettingsvermogen.

Leefstijl als fundament
De aandacht voor leefstijl bij Bodytec Studio Den Haag sluit naadloos aan bij de filosofie van Marc en zijn echtgenoot: “alles met mate.” Een vast ritme van een gezond ontbijt, een lichte lunch en een gebalanceerd diner, aangevuld met één glas wijn per weekeinde, vormen de basis. En natuurlijk blijven wandelingen in Meyendel en op Landgoed Clingendael en het volgen van de danskunst – met gezelschappen zoals het Nederlands Dans Theater – een essentieel onderdeel van zijn actieve leven.

Blijven investeren in kwaliteit van leven
Onlangs vierde Marc zijn 80e verjaardag. Hij beseft dat “om te overleven met kwaliteit nodig is om in beweging te blijven, steeds op het niveau wat je aankunt.” Hij concludeert: “Een mens, hoe jong of oud ook, moet blijven investeren in de kwaliteit van leven. De EMS-training van de Bodytec Studio draagt wezenlijk daaraan bij.”

Marc Jonkers is een inspiratie die laat zien dat leeftijd geen grens hoeft te zijn voor vitaliteit en het continu investeren in je fysieke en mentale welzijn.